TE 3: Koordination & Gleichgewicht

Spielablauf:    Alle Spieler stellen sich an einer Linie auf. Auf ein Startsignal müssen sich die Schüler nun chronologisch entsprechend dem Alter an der Linie sortieren. Dabei dürfen sie jedoch nicht sprechen.

Variation:       Es werden zwei Gruppen gebildet, die die Aufgabe lösen sollen. Die Gruppe, die die Aufgabe schneller löst, gewinnt die Spielrunde

Quelle:            Antea

Eine Übersicht zu allgemeinen Erwärmungen findet ihr auf der Schlaufit Seite

Material:         Bänke, Seile, Reifen, Hütchen, Kästen, Hocker, uvm.

Spielablauf:    In der Halle wird ein Parcours aufgebaut, welcher von allen Schülern mit genügend Abstand durchgelaufen werden muss.

Variation:

• Vorwärts, rückwärts
• So schnell wie möglich
• Zusätzlich muss etwas balanciert werden z.B. Tennisball auf einem Schläger
• Ein Ball muss zusätzlich geprellt werden
• Mit geschlossenen Augen und einem Partner an einer Hand, welcher hilft

Quelle:            Antea

Ort:                 große Fläche

Material:         Bänke, Seile, Reifen, Hütchen, Kästen, Hocker, uvm.

Spielablauf:    In der Halle werden mit Hilfe der Gegenstände zwei identische Parcours aufgebaut. Die Gruppe wird in 2 Teams aufgeteilt und treten gegeneinander an. Wichtig dabei ist, dass Sicherheit vor Schnelligkeit geht!

Variation:

• Vorwärts, rückwärts
• Zusätzlich muss etwas balanciert werden z.B. Tennisball auf einem Schläger
• Ein Ball muss zusätzlich geprellt werden

Quelle:            Antea

Materialien werden zurück gebracht und die Trainingseinheit wird ausgewertet. Eine Übersicht zu Cool-Downs findet ihr auf der Schlaufit Seite